নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা নিয়ে গবেষণা
প্রতিদিন অন্তত ত্রিশ মিনিট হাঁটলে হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে বলে গবেষণায় উঠে এসেছে।
নিউজ ডেস্ক Dঢাকা
প্রকাশ: সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৬
প্রতিদিন অন্তত ত্রিশ মিনিট হাঁটলে হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে বলে গবেষণায় উঠে এসেছে।
গবেষকরা বলছেন, বিশেষ যন্ত্রপাতি ছাড়াই যে কেউ এই অভ্যাস শুরু করতে পারেন।
